Postoji li najdepresivniji dan u godini?

Posted on by tihanafulir.
- Postoji li zaista najdepresivniji dan u godini ili je riječ o sezonalnoj depresiji?- Kako ga "preživjeti"?- Budući da je taj ponedjeljak navodno najdepresivniji, kako se nositi s financijskom anksioznošću i neizvjesnošću koja nas čeka?-----------Postoji li najdepresivniji dan u godini?Nijedna znanstvena studija ne podržava tvrdnju da je treći ponedjeljak siječnja najdepresivniji dan u godini.... VIŠE →

Tajna promjene navika

Posted on by tihanafulir.
Ova godina je prošla ludo brzo i baš kao i ja, sigurna sam da razmišljaš o svojim ciljevima za 2022. godinu.Zašto? Pa ako pokušavaš napraviti trajne promjene u svom životu, promjena navika je uvijek odgovor.Bez obzira koji su tvoji ciljevi za nadolazeću godinu, morati ćeš promijeniti svoje navike kako bi ih postigao/la.Zato ti danas... VIŠE →
Ponavljamo ono što ne popravljamo | tihanafulir.

Ponavljamo ono što ne popravljamo

Posted on by tihanafulir.
Čini li vam se da ponavljate iste nefunkcionalne obrasce odnosa - iako vas ostavljaju frustriranima i povrijeđenima? Zašto neki ljudi završavaju u jednoj međusobno ovisnoj vezi za drugom? Zašto žena s emocionalno udaljenom majkom ponavlja isti obrazac sa vlastitom djecom? Zašto se punoljetna djeca alkoholičara udaju za alkoholičare? I zašto ljudi koji su odrasli... VIŠE →

Što kažu brojke – pozitivni učinci Process Communication Modela (PCM)

Posted on by tihanafulir.
Članak iz 2017. objavljen u Training Magazineu (pišu Ryan Donlana, Ed.D., i Eric Hampton, Ph. D. Indiana State University; i Nate Regier, Ph. D., Next Element Counsalting) rasvjetljava neke jasne statistike o pozitivnim učincima PCM treninga za timove. Brojevi dobiveni u trogodišnjem globalnom studiju učinka PCM treninga u šest različitih zemalja objavljeni su u Training... VIŠE →

Zašto nam je teško raditi ili živjeti s nekim ljudima? PCM perspektiva

Posted on by tihanafulir.
Sigurno ste to i sami osjetiti. S nekim ljudima možete se lako povezati i osjećate se kao da ste na istoj “valnoj dužini”. Komuniciranje i rad s njima jednostavno “teče”. S drugima je to prilično naporan i zamoran posao.  Perspektiva PCM-a po ovom pitanju mogla bi vam pomoći da shvatite zašto se to događa... VIŠE →

Vaše vrijednosti, Vaš život

Posted on by tihanafulir.
Nije teško donositi odluke kad znate koje su vaše vrijednosti. Vaše vrijednosti čine temelj vašeg života. One diktiraju odluke koje donosite i određuju smjer kojim ide vaš život. Vrijednosti će utjecati na vaše odluke vezane uz vaše odnose, karijeru i druge aktivnosti kojima se bavite. Ipak, unatoč ovoj važnosti, malo ljudi podržava svoje vrijednosti.... VIŠE →

Isprika bez promjene samo je manipulacija

Posted on by tihanafulir.
Mnogima od nas trebalo je mnogo godina da nauče kako postaviti zdrave granice u svoj život. Odrastajući, naše su se granice dosljedno kršile; iz toga smo naučili da naše potrebe nisu važne, da naše NE ne znači ne. Većinu svog života proveli smo bez da nas se vidi i čuje, vjerujući da naše osnovno... VIŠE →

Percepcija nije stvarnost

Posted on by tihanafulir.
“Percepcija je stvarnost.”  Taj se aforizam često koristi kako bi opravdao percepciju koja može biti objektivno neopravdana ili jednostavno bez dodira sa stvarnošću. Koristi se kao “batina” za udaranje drugih kako bi prihvatili nečiju preferiranu stvarnost. Jasno je da percepcija i stvarnost imaju vrlo različita značenja. Prvo se pojavljuje u potpunosti u umu u... VIŠE →
Ne ignorirajte znakove univerzuma - tihanafulir.

Ne ignorirajte znakove Univerzuma

Posted on by tihanafulir.
Univerzum nam govori. Pokušava privući našu pažnju. Pokušava nas voditi, povezati se s nama i probuditi nas.Šalje nam puno znakova, no gledamo li? Slušamo li? I znamo li uopće što tražiti?Koliko ste puta željeli da imate znak u kojem smjeru bi trebali krenuti u životu?Koliko ste puta tražili odgovor, no niste znali kako ga... VIŠE →