Blagostanje, sreća i obilje uz EFT
Otkrijte kako učinkovito i bezbolno pobijediti fobije, strahove i alergije; umiriti tjeskobu i depresiju; ublažiti fizičku bol; stvoriti obilje; kontrolirati žudnju; smanjiti i ukloniti emocionalni pritisak prošlih sjećanja.
eft - tehnika emocionalne slobode
Što je?
Tehnika emocionalne slobode (EFT) je alternativni tretman za fizičku bol i emocionalni stres. Također se naziva tapkanje ili psihološka akupresura.
Istraživanja dokazuju da EFT može stvoriti ravnotežu u vašem energetskom sustavu i ublažiti bol. Prema njegovom tvorcu, Garyju Craigu, poremećaj u energiji je uzrok svih negativnih emocija i boli.
EFT tapkanje se koristi za liječenje osoba s anksioznošću i osoba s posttraumatskim stresnim poremećajem (PTSP).
Kako djeluje?
Slično akupunkturi, EFT se fokusira na točke meridijana – ili energetska žarišta – kako bi vratio ravnotežu energije vašeg tijela.
Na temelju kineske medicine, točke meridijana se smatraju područjima kroz koja teče tjelesna energija. Ovi putovi pomažu uravnotežiti protok energije kako biste održali svoje zdravlje. Svaka neravnoteža može utjecati na bolest ili bolest.
Akupunktura koristi igle za pritisak na te energetske točke. EFT koristi lupkanje vrhom prsta za primjenu pritiska.
Negativne emocije i stres stvaraju blokade energije u organizmu. Kada se pravilno primjenjuje, isključivo uz vodstvo terapeuta, EFT brzo uspostavlja normalan tok energije, zbog čega dolazi do emocionalnog i fizičkog ozdravljenja.
EFT često pomaže, kada ništa drugo ne pomaže.
Također, EFT je vrlo impresivan, kada je riječ o psihičkim problemima. Dugogodišnje fobije mogu se doslovce izliječiti u 30-ak minuta.
No, nije riječ samo o psihičkim tegobama. Otklanjanje emocionalne blokade dovest će i do uklanjanja fizičkih bolesti.
Gdje pomaže?
Gdje pomaže EFT:
- ljutnja
- sve vrste strahova i fobija
- alergije
- ovisnost i žudnja za određenom vrstom hrane
- anksioznost i depresija
- PTSP
- loše navike
- nesanica
- stres
- tuga, žalost, ljubavna bol
- negativna sjećanja i emocije
- dječji problemi
- osjećaj krivnje i srama
- sve vrste bolova (artritis, bol u vratu i leđima, glavobolja itd)
- mršavljenje
- ograničavajuća uvjerenja
Koristite EFT da bi poboljšali…
- koncentraciju
- samopouzdanje
- sposobnost samo-ozdravljenja, iscjeljenja i oporavka
- međuljudske odnose
- san i relaksaciju
- učinkovitost na poslu, u školi ili sportu
- rezultate na svim životnim poljima
- obilje i blagostanje
Zašto koristiti EFT?
- metoda je jednostavna i učinkovita
- daje brzi rezultat
- neinvazivna
istraživanja
Što kaže znanost?
EFT terapijska je metoda utemeljena na dokazima, a više od 100 studija dokazuje njezinu učinkovitost. Trenutna studija nastojala je razjasniti mehanizme djelovanja EFT-a na središnji živčani sustav (SŽS) mjerenjem varijabilnosti otkucaja srca (HRV) i srčane koherencije (HC); krvožilni sustav pomoću otkucaja srca u mirovanju (RHR) i krvnog tlaka (BP); endokrini sustav pomoću kortizola i imunološki sustav pomoću slinovnog imunoglobulina A (SigA). Drugi cilj bio je izmjeriti psihološke simptome.
Sudionici (N = 203) bili su upisani u 4-dnevnu edukacijsku radionicu koja je održana na različitim lokacijama. Na jednoj radionici (n = 31) sudionici su također prošli sveobuhvatno fiziološko testiranje.
Nakon testiranja, značajan pad je nađen u anksioznosti (-40%), depresiji (-35%), posttraumatskom stresnom poremećaju (-32%), boli (-57%) i žudnji (-74%), svi P < ,000 .
Sreća je porasla (+31%, P = .000) kao i SigA (+113%, P = .017). Značajna poboljšanja pronađena su u RHR (-8%, P = .001), kortizolu (-37%, P < .000), sistoličkom BP (-6%, P = .001) i dijastoličkom BP (-8%, P < 0,000).
Uočeni su pozitivni trendovi za HRV i HC, a dobici su se zadržali i tijekom praćenja, što ukazuje da EFT ima pozitivne učinke na zdravlje, kao i poboljšano mentalno blagostanje.
o meni
Riječ, dvije...
Uvjerenja koja držimo su moćna, jer mogu stvoriti lijep život ili učiniti naše živote malim i običnim. Uvjerenja su stvorena u našem djetinjstvu kao način da se naš egoični um nosi sa situacijom koja nam se možda nije sviđala. Ona vas sprječavaju da krenete naprijed u ekspanzivnom smjeru, budući da obično proizlaze iz fiksnih načina razmišljanja. Ali naša bi nas uvjerenja trebala osnažiti da ostvarimo svoje snove.
Svi želimo biti slobodni. A put u slobodu je sloboda od nepodržavajućih uvjerenja.
EFT donosi duboke uvide o nama samima, ali i drugima u našem životu. Alat koji uklanja slojeve do empatije i ljubavi; alat kojim ne samo da pomažemo sebi i drugima na fizičkoj, emotivnoj, mentalnoj i energetskoj razini već podižemo i svjesnost. Kako vlastitu tako i kolektivnu.
naša druženja
Raspored radionice
Siječanj 2024.
DATUM: 11.01., 18.01. i 25.01.
VRIJEME: 16 – 17.30
GDJE: ONLINE ZOOM
CIJENA: 81 EURO/mjesečno
POSTANI TF INSAJDER