Isprika bez promjene samo je manipulacija

Posted on by tihanafulir.
Mnogima od nas trebalo je mnogo godina da nauče kako postaviti zdrave granice u svoj život. Odrastajući, naše su se granice dosljedno kršile; iz toga smo naučili da naše potrebe nisu važne, da naše NE ne znači ne. Većinu svog života proveli smo bez da nas se vidi i čuje, vjerujući da naše osnovno... VIŠE →

Percepcija nije stvarnost

Posted on by tihanafulir.
“Percepcija je stvarnost.”  Taj se aforizam često koristi kako bi opravdao percepciju koja može biti objektivno neopravdana ili jednostavno bez dodira sa stvarnošću. Koristi se kao “batina” za udaranje drugih kako bi prihvatili nečiju preferiranu stvarnost. Jasno je da percepcija i stvarnost imaju vrlo različita značenja. Prvo se pojavljuje u potpunosti u umu u... VIŠE →
Fokusiraj se na ono što možeš kontrolirati. Pusti ono što ne možeš. - tihanafulir.

Fokusiraj se na ono što možeš kontrolirati. Pusti ono što ne možeš.

Posted on by tihanafulir.
Prosječna osoba kreće na put osobnog rasta i razvoja kako bi stekla veću kontrolu nad svojom sposobnošću unošenja promjena u svoj život. Negdje na tom putu, ljudi često zaborave da postoje određene stvari koje stvarno ne kontroliramo. Zapravo, postoje neke stvari koje nikad nisu bile namijenjene kontroliranju. Ako se fokusiramo na stvari koje možemo... VIŠE →

Važnost jednakosti i ravnopravnosti u prijateljstvu?

Posted on by tihanafulir.
Kad ljudi razmišljaju o važnosti jednakosti i ravnopravnosti u prijateljstvu, ne čini im se da su jednakost/ravnopravnost i prijateljstvo uopće povezani - bez obzira što su međusobno jako važni. Tek kad razmislite malo dublje, uistinu shvatite što pitanje znači i zašto je, zapravo, jednakost/ravnopravnost važna za prijateljstvo. Dopustite mi da objasnim. Prije svega, mislim... VIŠE →

Jednim klikom do čarolije

Posted on by tihanafulir.
Koji je najbolji način liječenja anksioznosti, depresije, strahova i stresa?Pitanje je broj jedan koje redovito dobivam od klijenata kad prvi put počnemo raditi coaching ili mentoring sesije.Pokušali su sa svime i samo žele znati što sada mogu učiniti da zaustave ove emocije. Naravno, uvijek postoje biljni lijekovi koji će vam pomoći da smanjite osjećaj... VIŠE →

Jeste li zaglavili na poslu kojeg mrzite?

Posted on by tihanafulir.
Lako je reći nekom drugom da napusti posao koji te čini jadnim. No kada je to vaš posao, nije uvijek tako jednostavno. Često nas vanjske snage (novac, sigurnost, prilika) drže zaglavljenima u poslu koji ne možemo podnijeti.  Stvar je sljedeća... Provodite puno vremena na poslu. Radni tjedan od 40 sati i više (plus putovanje... VIŠE →

4 koraka do izgradnje samopouzdanja za uspjeh

Posted on by tihanafulir.
Samopouzdanje proizlazi iz latinske riječi, "vjerovati". Što u osnovi znači vjerovati u sebe - imati vjeru u sebe. To je naša sigurnost u našu prosudbu, u našu sposobnost suradnje sa svijetom. Samopouzdana osoba sposobna je reagirati na prilike, postavljati nove izazove, preuzeti kontrolu nad teškim situacijama i prihvatiti odgovornost i kritiku ako stvari krenu po... VIŠE →

Kako postaviti zdrave granice?

Posted on by tihanafulir.
Roditelji! Supružnici! Šefovi! Djeca! Bivši! Svakodnevno imamo milion ljudi kojima možemo ugađati i koji to donekle i očekuju, stoga nije jednostavan zadatak upravljati svim zahtjevima i istovremeno voditi brigu o vlastitim potrebama. Vjerovali ili ne, mi u vezi s tim možemo nešto učiniti - to se zove postavljanje granica. Granice su ključne u svakom... VIŠE →

Pristup liječenju anksioznosti

Posted on by tihanafulir.
Anksioznost, više od bilo kojeg drugog psihološkog stanja, dovodi sve više ljudi na liječenje. "Ludost anksioznosti" kako ju mnogi zovu, napravila je anksioznost industriju vrijednu milijardu dolara. Upišite "tretman anksioznosti" u Google i naći ćete sve vrste "lijekova" i "rješenja" gotovo beskonačne raznolikosti, od različitih oblika psihoterapije, netradicionalnih pristupa kao što su hipnoterapija, tečajevi, knjige... VIŠE →

5 kategorija emocionalne inteligencije

Posted on by tihanafulir.
Imate potencijale za podijeliti sa svijetom, a moj je posao pomoći vam da ih pronađete. SAZNAJ VIŠE Skovana tijekom devedesetih godina, emocionalna inteligencija (EI) prepoznata je i dokazana kao glavni čimbenik koji određuje uspjeh. U nekim slučajevima, emocionalni kvocijent (EQ) zaista može biti važniji od inteligencijskog kvocijenta (IQ). Istraživanja su pokazala da sposobnost emocionalne... VIŠE →