Zašto ne mogu zadržati ‘dobre’ navike?

Posted on by tihanafulir.
Mig: Nije zato što ti nedostaje discipline...Stalno slušamo što je dobro za nas. Po svim medijskim kanalima zapljuskuju nas općenite poruke o važnosti:- Spavanja 8 sati - Hidratizaciji tijela- Vježbanju DNEVNO najmanje 30 minuta- I konzumiranju cjelovite hrane – uglavnom biljne. (Zanemari 'uglavnom', lajkam)Povrh toga dodaj neosporne prednosti smislene društvene povezanosti, umjerenosti vremena ispred ekrana... VIŠE →

Zašto je promjena tako teška?

Posted on by tihanafulir.
Uspjeh u životu mogao bi biti tako jednostavan: - Želiš bolje tijelo? Vježbaj.- Želiš više novca? Radi pametnije, ne više.- Želiš bolje odnose? Provedi više kvalitetnog vremena s ljudima koje voliš. Da se ne lažemo, za gotovo svaki cilj koji imaš, točno znaš što trebaš raditi, jel tako?! U većini slučajeva uspjeh nije raketna znanost. Milijuni ljudi... VIŠE →

Tajna promjene navika

Posted on by tihanafulir.
Ova godina je prošla ludo brzo i baš kao i ja, sigurna sam da razmišljaš o svojim ciljevima za 2022. godinu.Zašto? Pa ako pokušavaš napraviti trajne promjene u svom životu, promjena navika je uvijek odgovor.Bez obzira koji su tvoji ciljevi za nadolazeću godinu, morati ćeš promijeniti svoje navike kako bi ih postigao/la.Zato ti danas... VIŠE →